Бүсэлхий нуруу "тусламж алдагдаж, унждаг": Хэт зөөлөн дэр (жишээ нь, дарахад нурж унах энгийн хөвөнгээр дүүргэсэн) нь нурууны нурууны байгалийн муруйлтыг огт дэмждэггүй. Таныг суух үед дэр нь биеийн жингээс болж хавтгай болж, нурууны нурууг түшиглэхгүй, бүр хойшоо унждаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь "нугалж" байгаатай адил бөгөөд бүсэлхийн завсрын дискний даралтыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг;
Булчин дээрх "идэвхгүй ачаалал": Таны байрлалыг тогтворжуулахын тулд нурууны булчингууд нь таны биеийг "барьж" өөрийн мэдэлгүй чангалж, бэлхүүс савлахаас сэргийлдэг. Та анхнаасаа бэлхүүсний дэрний тусламжтайгаар амрахыг хүсдэг байсан ч булчингууд чинь "илүү цагаар ажиллана" - удаан суусны дараа нуруу өвдөж, хөшиж эхэлдэг;
Аажмаар "Анхлах": Бүсэлхий нурууны дэргүйгээр таны биеийн дээд хэсэг өөрийн мэдэлгүй урагш бөхийж, мөр дотогшоо бөхийж, хүзүү урагш сунгана. Эцсийн эцэст та "бөхөрсөн" маягтай болж, мөр, хүзүү хүртэл ачааллаас болж өвддөг.
Хөвөн дүүргэсэн бүсэлхийн дэр: Энгийн хөвөн ба өндөр нягтралтай хөвөн гэж хуваагддаг хамгийн түгээмэл үндсэн төрөл. Тогтмол хөвөн (нягтшил < 30D) амархан нурж, богино хугацаанд хэрэглэхэд тохиромжтой; өндөр нягтралтай хөвөн (нягтрал ≥ 40D) хурдан сэргэж, хүчтэй дэмжлэг үзүүлдэг, удаан суусны дараа амархан деформацид ордоггүй - энэ нь дунд зэргийн сандлын гол сонголт юм;
Хаврын + Хөвөн хосолсон бүсэлхийн дэр: 1-2 жижиг пүршийг хөвөн дотор суулгаж, "туслах" болон "тохирох"-ыг хослуулсан - булаг нь үндсэн дэмжлэгийг өгдөг бол хөвөн нь нурууны доод хэсэгт зөөлөвчтэй бөгөөд тохирно. Та сууж байхдаа хатуу, эвгүй "түлхэх"-ийг мэдрэхгүй бөгөөд энэ нь өдөрт 6-аас дээш цаг суудаг хүмүүст тохиромжтой;
Торон ороосон бүсэлхийн дэр: Дэрний гадна давхарга нь амьсгалдаг тороор хийгдсэн бөгөөд дотор талыг нь хөвөн эсвэл уян хөвөнгээр дүүргэж, "хөлрөхөөс сэргийлж амьсгалах чадвар"-д анхаарлаа хандуулдаг. Гэхдээ анхаарна уу: тор нь уян хатан чанараараа хэт сул байж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь ерөнхий дэмжлэгийг бууруулна. Энэ нь зун эсвэл халууныг амархан мэдэрдэг хүмүүст тохиромжтой.
"Динамик дэмжлэг"-тэй: Энэ нь таны нуруунд хатуу "түлхэх" байх ёсгүй, харин "тав тухгүй мэдрэмжгүйгээр бүсэлхийн муруйлтыг дэмждэг" байх ёстой - жишээлбэл, суурилуулсан пүрш + өндөр нягттай хөвөн. Суухад нурууны муруйнд таарч, дарагдсаны дараа 1 секундын дотор нурж унахгүйгээр хурдан сэргэдэг;
"Нарийвчилсан байрлал тогтоох" боломжийг олгодог: Бүсэлхий нурууны сайн дэр нь өндрийг/урагшаа-архыг нь тохируулах боломжтой байх ёстой (жишээ нь: 5см дээш/доош, 3см урагш/ арагшаа). Таныг 150 см өндөртэй ч бай, 180 см өндөртэй ч бай, дэр нь бэлхүүсээ налж, хавирга дээрээ дарахын оронд бэлхүүсийнхээ хамгийн хонхор хэсэгт багтах боломжтой.
💡 Дүгнэлт: Бүсэлхий нурууны дэр сонгохдоо “зөөлөн” гэж бүү хөө. Гол нь “дэмжих, багтах, тохируулах боломжтой!” Дараагийн удаа сандал дээр туршихдаа суугаад бэлхүүсээ гараараа тэмтэрч байгаарай—хэрэв та ямар ч зовиургүй дэмжлэгийг мэдэрч чадвал энэ нь танд тохирох нурууны дэр юм!
