Бүсэлхий нурууны ачаалалд баяртай гэж хэлээрэй: Яагаад нурууны дэр нь түр зуурын засвар, харин эргономик сандал нь жинхэнэ шийдэл юм
Орчин үеийн оффисуудад ххххххххх удаан суух нь жишиг болсон. Ширээний ард өдөрт 8 цаг гаруй ажиллах нь нурууны нуруунд асар их дарамт учруулдаг ба статистик мэдээллээс харахад сууж байх үед нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн даралт зогсож байх үеийнхээс 1.5 дахин, биеийн байдал муутай үед 2.5 дахин их байдаг. Энэ нь 25-40 насныханд нурууны булчингийн ачаалал, мөгөөрсөн жийргэвчийн асуудалд хүргэж байна. Олон хүмүүс нурууны дэрэнд тайвширдаг ч эдгээр нь жинхэнэ шийдэл мөн үү? Үнэн хэрэгтээ мэргэжлийн эргономик сандал нь нурууны бүсийг илүү сайн хамгаалдаг.
I. Бүсэлхий нурууны дэрний хязгаар: Түр зуурын тайтгарал, эдгэрэлт биш
Бүсэлхий нурууны дэр нь богино хугацааны тав тухыг өгдөг. Тэдний дүүргэлт (санах ойн хөөс, доош) нь булчингийн хурцадмал байдлыг богино хугацаанд зөөлрүүлж, бага зэргийн дэмжлэг үзүүлдэг. Гэхдээ эргономикийн хувьд энэ тусламж нь идэвхгүй, бүрэн бус, далд эрсдэлтэй байдаг.
Нэгдүгээрт, дэр нь динамик хөдөлгөөнд тохиромжгүй хөдөлгөөнгүй дэмжлэгийг санал болгодог. Хүмүүс 15-30 минут тутамд байрлалаа өөрчилдөг - бичихийн тулд урагш бөхийж, бодохын тулд арагш, эсвэл хүрэхийн тулд хажуу тийшээ хазайдаг. Тогтмол зөөлөвч нь урагш тонгойх үед нурууны доод хэсгийг дарж, арагшаа тонгойх үед зай үлдээдэг тул булчингууд илүү шаргуу ажиллаж, хурдан ядардаг.
Хоёрдугаарт, тэдний дэмжлэгийн хүрээ нь нурууг бүхэлд нь тэнцвэржүүлэхэд хэтэрхий нарийн байдаг. Бүсэлхий нурууны эрүүл мэнд нь умайн хүзүүний, цээжний, нугаламын нугаламаас хамаардаг. Жишээлбэл, суудлын өндрийг тааруу тохируулсан нь аарцагыг арагш хазайлгаж, нурууны муруйг шулуун болгодог. Дэр нь энэ бүтцийн асуудлыг шийдэж чадахгүй, зөвхөн суудлын өндөр эсвэл арын өнцгийг тохируулахгүйгээр жижиг талбайг хамарна.
Гуравдугаарт, материаллаг дутагдал их байна. Хэт зузаан дүүргэлт нь нурууны хэт муруйлтыг үүсгэдэг бол амьсгалах боломжгүй материал нь дулааныг барьж, хэрэглэгчдийг ойр ойрхон шилжиж, нурууг илүү ачаалдаг.
II. Эргономик сандал: Биедээ дасан зохицох нь эсрэгээрээ биш
Чанартай эргономик сандал нь зөвхөн харцаганы дэртэй сандал биш юм. Энэ нь тохируулж болох функцуудыг ашиглан сандлыг таны биед тааруулж, асуудлыг эх сурвалж дээр нь шийддэг.
1. Бүсэлхий нурууны динамик дэмжлэг: Бие болон байрлал бүрт тохирно
Түлхүүр нь тохируулж болох нурууны дэр юм - өөр өөр өндрөөр дээш/доош хөдөлж, дэмжлэгийн эрч хүчийг урагш/буцаана. 180 см өндөртэй хэрэглэгч 4-5-р нурууны нугаламд хэрэгтэй; 3-4 дэх 155 см-ийн хэрэглэгч. Бүсэлхий нурууны муруйг хэвийн байлгаж, бичихийн тулд урагшаа түлхэж эсвэл амрахын тулд ухрааж чаддаг.
Нарийвчилсан загварууд нь дасан зохицох технологи (хүрш, аюулгүйн дэр) ашигладаг бөгөөд энэ нь биеийн жин, хөдөлгөөнтэй холбоотой дэмжлэгийг тохируулдаг. Урагшаа бөхийлгөх нь дэмжлэгийг нэмэгдүүлдэг; арагшаа бөхийлгөх нь түүнийг багасгаж, саадгүй дасан зохицдог.
2. Нуруу нугасны бүрэн байрлал: Нуруу нугалам бүрийг дэмжинэ
Нурууны түшлэг нь нурууны S муруйг дагаж, хэсэг бүрийг дэмждэг.
Энэхүү бүрэн дэмжлэг нь нуруунд даралтыг тэнцвэржүүлж, дэрний дэрний зөвхөн ddhhhhh асуудлаас зайлсхийдэг.
3. Суудал ба гарын түшлэг: Бүсэлхий нурууны ачааллыг хөнгөвчлөх
Өөр газар тав тухгүй байдал нь доод нурууг нөхөхөд хүргэдэг. Эргономик сандал нь үүнийг засдаг:
6D гарын түшлэг (дээш/доош, урагш/буцааж, эргүүлэх) гараа аяндаа амарч, мөрийг тайвшруулж, нурууны ачааллыг бууруулдаг.
Эдгээр шинж чанарууд нь биеийн байрлалыг нөхөхийг зогсоож, доод нурууг тайван байлгах боломжийг олгодог.
4. Амьсгалах материал: Өдрийн турш тав тухтай байх
Торон даавуу (өндөр уян харимхай нейлон гэх мэт) нь агаарын урсгалыг хадгалж, хөлс, загатнахаас сэргийлдэг. Суудлын урд хэсэг нь гуяны судсыг дарахаас сэргийлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хөдөлгөөнийг багасгадаг.
III. Тансаг зүйл биш эрүүл мэндэд оруулсан хөрөнгө оруулалт
Үнэтэй холбоотой асуудал нийтлэг байдаг ч эргономик сандал нь урт хугацаанд мөнгөө хэмнэдэг.
Мэргэжилтнүүд, программистууд, дизайнерууд - өдөрт 8-аас дээш цаг суудаг хүмүүст зориулсан эргономик сандал нь тансаг хэрэглээ биш харин чухал юм. Тэд нурууны өвдөлтгүйгээр ажлаа дуусгах боломжийг олгож, эрүүл ажлын амьдралын чухал хэсэг болгодог.
