Эргономик, торон эсвэл гүйцэтгэх зориулалттай оффисын сандлын тухайд нэг онцлог нь тав тух, нурууны эрүүл мэндийг бий болгож, эвдэж чаддаг.нурууны дэмжлэг.
Гэхдээ энд барьж авах зүйл нь зөвхөн нурууны тулгуур биш, харин зөв байрлалд байгаа бүсэлхийн дэмжлэг юм.
Хэрэв та эргономик болон оффисын сандлын жижиглэн худалдаа, бөөний худалдаачин эсвэл борлуулагч бол үйлчлүүлэгчдийг нурууны зөв байрлалд хэрхэн чиглүүлэхийг мэдэх нь танд туслах болно.
тэдний тав тухыг дээшлүүлж, сэтгэл ханамжийг дээшлүүлнэ. Энэ нийтлэлд бид хамгийн тохиромжтой бэлхүүсийг байрлуулах талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг задлах болно.
Тохируулах, унтарсан үед хэрхэн тодорхойлох талаар — хөдөлгөөнгүй суух болон хэвтэх үед.
Усанд орцгооё.
Бүсэлхий нурууны дэмжлэг гэж юу вэ, байрлал яагаад чухал вэ?
Эхлээд хийх зүйл: Бүсэлхий нурууны тулгуур нь таны нурууны байгалийн дотогшоо муруй буюу харцаганы лордозыг нөхөх зориулалттай. Зохисгүй удаан хугацаагаар суух
Энд дэмжлэг үзүүлэх нь тонгойх, ачаалал өгөх, архаг нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг.
Гэхдээ энэ дэмжлэг нь хаана хүрэх нь чухал юм.
Хэт бага? Энэ нь бүсэлхийн муруйлтыг өлгийдөхгүй.
Хэт өндөр үү? Энэ нь буруу газар руу түлхэж, таагүй байдал үүсгэх болно.
TheБүсэлхий нурууны дэмжлэгийн зөв байрлалТаны нурууны байгалийн тэгш байдлыг хангаж, булчингийн ядаргааг багасгаж, ажлын өдрийн турш биеийн байдлыг сайжруулна.
Бүсэлхий нурууны зөв байрлал: хаана байх ёстой вэ?
Тэгэхээр, оффисын сандал дээр нурууны тулгуурыг яг хаана байрлуулах ёстой вэ?
Ерөнхийдөө хамгийн тохиромжтой байрлал нь нурууны хамгийн жижиг хэсэгт, суудлын гадаргуугаас 6-10 инч өндөрт байрладаг. Энэ нь байгалийн дотогшоо бүсэлхийн муруйтай нийцдэг.
Үүнийг олохын тулд үйлчлүүлэгчид сандал дээр суугаад нурууны доод хэсэгт бага зэрэг хонхойж эсвэл дотогшоо муруй байгааг мэдрэх боломжтой - энэ нь сандал дээр тэгш биш юм.
Бүсэлхий нурууны тулгуур нь энэ муруйг зөөлөн дүүргэх ёстой бөгөөд нурууг урагшлуулахгүй, нурууг нь хэт хүчтэй дарах ёсгүй.
Олон оффисын сандал нь энэ муруйд тохирсон тохируулгатай бүсэлхийн дэвсгэр эсвэл суурилуулсан контуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч бодит дэмжлэг үзүүлэхийн тулд эдгээр функцуудыг зөв тохируулах ёстой.
Бүсэлхий нурууны тулгуур хэт өндөр буюу дунд хэсгийн ойролцоо байвал энэ нь тонгойхоос сэргийлж чадахгүй бөгөөд нурууны дээд хэсэгт таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв энэ нь хэтэрхий доогуур байвал - sacrum-ийн ойролцоо -
энэ нь бүсэлхийн муруйг алддаг бөгөөд энэ нь муу байрлал, доод нурууны өвдөлтөд хүргэдэг.
Янз бүрийн бие, сандал дээр нурууны тулгуурыг тохируулах
Хүн болгоны нуруу адилхан байдаггүй, нурууны дэмжлэг ч бас байх ёсгүй.
Өндөр хэрэглэгчид ерөнхийдөө илүү өндөр нурууны дэмжлэг хэрэгтэй; богино хэрэглэгчид, бага.
Орчин үеийн эргономик, торон болон удирдах албан тушаалтны сандал нь ихэвчлэн өндөр, гүн, заримдаа бат бөх байдлыг нарийн тааруулж өгдөг тохируулгатай нурууны тулгууртай байдаг.
Гүн тохируулах нь чухал - хэт их урагшлах даралт нь нурууг хэвийн бусаар түлхэж, хэт бага даралт нь дэмжлэг үзүүлэхгүй.
Торон сандал нь дасан зохицох уян хатан бүстэй байдаг ч зөв байрлалыг шаарддаг.
Удирдах сандал дээр тогтсон дэвсгэр нь заримд нь тохирох боловч заримд нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй; худалдан авагчдыг худалдан авахаасаа өмнө туршиж үзэх эсвэл тохируулж болох сонголтуудыг хайж олохыг урамшуул.
Гол арга хэмжээ:Бүсэлхий нурууны дэмжлэг нь үүнийг "тохируулж, мартаж болохгүй" гэдгийг ойлгоход нь үйлчлүүлэгчиддээ туслаарай.” Жинхэнэ тав тухыг хангахын тулд энэ нь тэдний биед тохирсон байх ёстой.
Суудлын өндөр, гүн яагаад чухал вэ?
Бүсэлхий нуруу нь илүү том эргономик оньсогоны нэг хэсэг бөгөөд суудлын өндөр ба гүн нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Суудлын өндөр нь өвдөгний үеийг 90 градусын өнцгөөр барьж, хөлийг шалан дээр байрлуулна. Энэ нь аарцагны зөв хазайлтыг дэмжиж, нурууны муруйг ая тухтай амрах боломжийг олгодог.
Суудлын гүн - арын түшлэгээс урд суудал хүртэлх зай нь нурууны доод хэсэг, нурууны тулгуур хэрхэн таарч байгаад нөлөөлдөг. Хэт гүн, доод нуруу нь холбоо тасарч болзошгүй;
хэт гүехэн, өвдөгний ард даралт нь цусны эргэлтийн асуудал үүсгэдэг.
Суудлын зөв тохиргоо байхгүй бол төгс байрлуулсан нурууны тулгуур ч үр дүнтэй ажиллахгүй.
Оффисын сандал зарахдаа зөвхөн бэлхүүс төдийгүй бүхэл бүтэн тохиргоогоо тохируулахад үйлчлүүлэгчдэд сурга. Энэхүү цогц арга нь эргономикийн бодит үр өгөөжийг өгдөг.
Бүсэлхий нурууны тулгуур тань байргүй болсон гэсэн дохио
Хөдөлгөөнгүй суулт (Босоо, ширээ, ажлын байр)
Босоо сууж байх үед олон нийтлэг асуудал нь нурууны тулгуурыг буруу байрлуулсантай холбоотой байдаг.
Богинохон хугацаанд нурууны өвдөлт, таагүй байдал.
Урагшаа тонгойх эсвэл бөхийлгөх, дэмжлэг үзүүлэх нь нурууны муруйг дүүргэхгүй.
Тайвшрахын оронд даралтын цэг эсвэл өвдөлтийг мэдрэх.
Булчингийн ядаргаа, нурууны дагуу булчин чангарах нь ихэвчлэн буруу байрлалаас үүдэлтэй.
Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь тохиолдвол тулгуур нь хэт өндөр, хэт бага эсвэл суудлын өндөр, гүнийг зөв тохируулаагүй байх магадлалтай.
Динамик суулт (тухаж эсвэл хойшоо бөхийлгөж)
Үйлчлүүлэгчид нуруугаа бөхийлгөхөд нурууны дэмжлэг шаардлагатай.
Тулгуур нь тулах үед хөдлөхгүй бол нурууны муруйгаас гулсаж ачаалал үүсгэж болно.
Үйлчлүүлэгчид доод нуруу нь байгалийн бусаар урагш тэмүүлж эсвэл хурцадсан мэт санагдаж магадгүй юм.
Сандал нь тэднийг урагш гулсуулж, сайн байрлалаа алдаж, нуруунд дарамт учруулж болзошгүй.
Бүсэлхий нурууны хамгийн сайн тулгуур нь хөдөлгөөний үед холбоо барихын тулд уян хатан эсвэл тохируулах боломжтой байдаг. Энэ нь динамик суултыг дэмждэг торон болон удирдах зөвлөлийн хувьд маш чухал юм.
Бүсэлхий нурууны төгс тохирох хэсгийг олоход нь үйлчлүүлэгчдэд туслах
Эргономик сандал борлуулагчдын хувьд таны үнэ цэнэ нь үйлчлүүлэгчдэд тав тухтай, эрүүл суудал олох шийдлийг олоход нь туслах явдал юм.
Бүсэлхий нурууны тулгуурыг хэрхэн зөв байрлуулах, суудлын өндөр, гүнийг тохируулах талаар тодорхой зааварчилгаа, дэлгүүрийн тусламжийг санал болго.
Бүсэлхий нурууны түшлэгийн тохируулгатай сандлуудыг онцлон тэмдэглэ, учир нь эдгээр нь янз бүрийн хэрэглэгчдэд хамгийн тохиромжтой.
Бүсэлхий нурууны байрлалыг цахим худалдааны үйлчлүүлэгчдэд сургах онлайн видео хичээлүүд эсвэл интерактив хэрэгслүүдээр хангана.
Үзэсгэлэнгийн танхимд үзүүлэнгүүдийг бэлэн болго, ингэснээр үйлчлүүлэгчид бүсэлхий нурууны зөв байрлалаас шалтгаалан ялгааг мэдрэх боломжтой.
Худалдан авах гэж яарахын оронд сандал тааруулахад хэдэн минут зарцуулахыг үйлчлүүлэгчдээ дэмж.
Таны туршлага нь худалдан авагчдад таагүй байдал, сэтгэл ханамжгүй байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрийн ялалт юм.
Дүгнэлт: Бүсэлхий нурууны тусламжийг сайхан цэгт байлга
Дүгнэж хэлэхэд:
Бүсэлхий нурууны зөв байрлал нь доод нурууны дотогшоо муруйтай таарч, суудлаасаа 6-10 инч өндөрт байрладаг.
Бүсэлхий нурууны өндөр, гүн, бат бөх байдлыг хэрэглэгчийн хэмжээ, сууж буй байрлалаас хамааран тохируулна.
Суудлын өндөр ба гүнийг бүү мартаарай, учир нь эдгээр нь нурууны дэмжлэгийн үр нөлөөнд нөлөөлдөг.
Хэрэглэгчдээ эдгээр чухал зүйлсийн талаар сургаарай, тэгвэл таны сандал зөвхөн зарагдахгүй, тэд дэмжих болно.
Бүсэлхий нурууны дэмжлэг нь зөвхөн нэг онцлог шинж биш юм; Энэ нь эрүүл мэнд, тав тухтай байдлын хэрэгцээ юм. Худалдан авагчдадаа үүнийг зөв хийхэд нь тусал, тэгвэл тэд олон жилийн турш аз жаргалтай сууж, чамаас худалдан авалт хийх болно.
