Та хамгийн сүүлд хэзээ таны ширээ, сандал таны эрүүл мэнд, бүтээмж, тэр байтугай сэтгэл санааны байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бодож байсан бэ? Хэрэв та ихэнх хүмүүсийн адил бол хариулт нь хэзээ ч биш байж магадгүй юм. Гэхдээ энд нэг зүйл байна: ширээ, сандлын өндрийг тохируулах нь зөвхөн өндөр зэрэглэлийн тавилгад зориулсан гоёмсог функц биш бөгөөд энэ нь тоглоомыг өөрчилдөг. Хэрэв та жижиглэнгийн худалдаачин, бөөний худалдаачин эсвэл эргономик тавилга борлуулагч бол эдгээр давуу талыг ойлгож, сурталчлах нь таны бизнесийг бусдаас ялгаж чадна.
Тиймээс үүнийг задалж үзье. Ширээ, сандлын өндрийг тохируулах нь яагаад чухал вэ? Энэ нь хүмүүсийн ажиллах, суралцах, бүр амрах арга барилыг хэрхэн өөрчилж чадах вэ? Усанд орцгооё.
Ширээ сандлын өндөр тохируулга гэж яг юу вэ?
Эхлээд нэг хуудсанд орцгооё. Ширээ болон сандлын өндрийн тохируулга гэдэг нь хэрэглэгчийн өвөрмөц хэрэгцээнд нийцүүлэн ширээ сандалны өндрийг өөрчлөх чадварыг хэлнэ. Гарын авлагын хөшүүргээр эсвэл гоёмсог цахилгаан механизмаар дамжуулан энэ функц нь хэрэглэгчдэд өөрт тохирсон ажлын талбарыг бий болгох боломжийг олгодог.
Бодоод үз дээ: ижил төстэй хоёр хүн байдаггүй. Нэг хэмжээтэй ширээ эсвэл сандал нь зарим хүнд тохирсон байж болох ч бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь таагүй байдал, биеийн байдал муудаж, эрүүл мэндийн урт хугацааны асуудалд хүргэдэг. Тохируулах боломжтой тавилга нь оффис дахь 6 фут өндөр насанд хүрсэн хүн эсвэл ажлын өрөөнд өсч буй хүүхдэд зориулсан уян хатан байдлыг санал болгосноор энэ асуудлыг шийддэг.
Ширээ сандлын өндрийг тохируулахын эрүүл мэндийн ашиг тус
1. Биеийн байдал сайжирсан
Хэзээ нэгэн цагт ширээн дээрээ тонгойж байхдаа өөрийгөө барьж байсан уу? Чи ганцаараа биш. Биеийн байдал тааруу байх нь тохируулгагүй тавилга ашиглах үед хүмүүст тулгардаг хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм. Таны сандал хэтэрхий намхан эсвэл ширээ хэт өндөр (эсвэл эсрэгээр) үед таны бие хүзүүгээ бөхийлгөж, бөхийлгөж нөхөн төлдөг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь архаг нурууны өвдөлт, хүзүүг татахад хүргэдэг.
Тохируулах боломжтой ширээ, сандал нь нуруугаа шулуун, мөрөө сул, хөлийг шалан дээр хэвтүүлэн биеэ зөв тэгшлэх боломжийг олгодог. Энэ тохируулга нь нурууны байгалийн муруйлтыг дэмжиж, ачааллыг бууруулж, илүү сайн байрлалыг дэмждэг.
2. Нурууны өвчинд баяртай гэж хэлээрэй
Нурууны өвдөлт нь зүгээр л нэг ядаргаатай биш, харин биеийг сулруулдаг. Тэгээд юу гэж бодож байна? Энэ нь ихэвчлэн тааруухан сандал дээр олон цагаар сууснаас болдог. Тохируулах боломжтой сандал нь таны хонго хамгийн оновчтой өнцгөөр жинг нурууны хэсэгт жигд хуваарилахад тусалдаг. Үр дүн? Бүсэлхий нуруунд ачаалал багасч, тэрхүү зовиуртай өвдөлтийн талаар гомдоллох нь багасна.
3. Цусны эргэлтийг сайжруулах
Энд таны бодохгүй байж болох зүйл байна: таны хөл унжсан эсвэл хэтэрхий намхан ширээн доор чихэлдэх нь цусны урсгалыг хязгаарладаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь мэдээ алдах, хавдах, эсвэл гүнзгий венийн тромбоз (DVT) -д хүргэдэг. Зөв тохируулсан сандал нь таны өвдөгний үеийг 90 градусын өнцгөөр байрлуулж, хөлийг газар дээр нь хэвтүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
4. Амьсгал болон хоол боловсруулалтыг сайжруулна
Мунхах нь зөвхөн нурууг чинь гэмтээгээд зогсохгүй хэвлийг чинь шахдаг. Энэ нь амьсгалыг улам хүндрүүлж, хоол боловсруулахад саад учруулж болзошгүй (Сайн уу, гэдэс дүүрэх!). Босоо байрлалыг дэмждэг тохируулгатай тавилгатай тул хэрэглэгчид илүү хялбар амьсгалж, хоол боловсруулах системээ аз жаргалтай байлгах боломжтой.
Та үл тоомсорлож болохгүй бүтээмжийн давуу талууд
1. Урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр анхаарлаа төвлөрүүл
Хүзүү өвдөж, суудалдаа байнга шилждэг гэх мэт таагүй үед ажил, хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Тохируулах боломжтой ширээ, сандал нь хэрэглэгчид өөрсдийн ажилдаа лазераар анхаарлаа төвлөрүүлэх тохь тухтай орчинг бүрдүүлж, эдгээр анхаарал сарниулыг арилгадаг.
2. Хөдөлгөөнөөс болж эрчим хүч нэмэгддэг
Суух ширээний тухай сонсож байсан уу? Тэд бүгд уур хилэн бөгөөд сайн шалтгаантай. Өдрийн турш суух, зогсох хооронд ээлжлэн ажиллах нь эрч хүчийг өндөр байлгаж, ядрахыг багасгадаг. Зүгээр л тохируулах боломжтой сандалтай байсан ч хэрэглэгчид илүү удаан эрч хүчтэй байхын тулд хамгийн тохиромжтой суух байрлалаа олох боломжтой.
3. Даалгавар болгонд тохирсон
Имэйл бичиж байна уу? Гараар тэмдэглэл бичих үү? Санаа зурах уу? Өөр өөр даалгавар нь өөр өөр тохиргоог шаарддаг. Тохируулах боломжтой ширээ, сандал нь байрлал хооронд шилжихэд хялбар болгодог тул хэрэглэгчид тав тухыг алдагдуулахгүйгээр илүү үр дүнтэй ажиллах боломжтой.
Дасан зохицох чадвар: Хамтарсан орон зайд зориулсан нууц сумс
1. Бүх хэлбэр, хэмжээтэй тохирно
Тохируулах боломжтой тавилгын хамгийн том борлуулалтын цэгүүдийн нэг бол түүний олон талт байдал юм. Та янз бүрийн өндөртэй ажилчдаар оффис тохижуулж байгаа эсвэл өсөж байгаа хүүхдүүдэд зориулсан анги танхим тохижуулж байгаа эсэхээс үл хамааран тохируулгатай ширээ сандал нь хүн бүрийг төгс тохирох болно.
2. Бизнесийн зардлын үр ашиг
Эндээс жижиглэн худалдаачид болон борлуулагчид сонирхолтой байдаг: тохируулгатай тавилга нь зөвхөн олон талт төдийгүй зардал багатай байдаг. Өөр өөр хэрэглэгчдэд зориулсан олон тооны тогтмол өндөртэй сонголтуудыг худалдаж авахын оронд бизнесүүд хүн бүрт тохирсон нэг шийдэлд хөрөнгө оруулалт хийх боломжтой. Энэ нь хожсон зүйл юм: урьдчилж худалдан авалт багасч, урт хугацаанд үйлчлүүлэгчид илүү аз жаргалтай болно.
Урт хугацааны эрүүл мэндийн давуу тал
1. Эрүүл мэндийн архаг асуудлаас урьдчилан сэргийлэх
Удаан суух нь таргалалт, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчинтэй холбоотой байдаг. Тохируулах боломжтой ширээ (ялангуяа суудлын загвар) нь өдрийн турш хөдөлгөөнийг дэмжиж, эдгээр эрсдлийг эрс багасгадаг.
2. Стресс бага
Тав тухтай суудал нь зөвхөн бие махбодод төдийгүй оюун санаанд ч тустай. Хэрэглэгчид бие махбодийн таагүй байдлаас болж анхаарал сарниулахгүй байх үед тэд стресс багатай, дарамт шахалтын дор тайван байх магадлал өндөр байдаг.
Жижиглэн худалдаачид болон дистрибьютерийн ширээ, сандал тохируулах практик зөвлөмжүүд
Хэрэв та онлайнаар ч бай, дэлгүүрт ч бай эргономик тавилга зарах бизнес эрхэлдэг бол өндрийг тохируулж болохуйц ширээ, сандлыг лангуун дээрээс нисэхэд тань туслах хэд хэдэн ашигтай зөвлөмжийг эндээс авна уу.
Эргономикийн онцлогуудыг онцлон тэмдэглэ: Хэрэглэгчид эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэнд, бүтээмжийг хэрхэн сайжруулж байгааг ойлгоорой.
Үзэсгэлэнгийн олон талт байдал: Өндөрийг тохируулах нь хэр хялбар болохыг харуулсан үзэсгэлэнгийн дэлгэц эсвэл онлайн видеог бүтээгээрэй.
Тохируулга хийх санал: Өөр өөр сонголтуудыг хангахын тулд янз бүрийн хэв маягийг (гарын авлагын болон цахилгаан тохируулга) нөөцлөөрэй.
Үйлчлүүлэгчдээ сургах: Тохируулах боломжтой тавилга хэрхэн үр дүнтэй ашиглах талаар зааварчилгаа эсвэл сургалт зохион байгуул.
Багц бүтээгдэхүүн: Тохируулах боломжтой ширээг эргономик сандалтай хослуулан гэрийн оффис эсвэл ажлын өрөөнд зориулсан цогц шийдэл болно.
Эцсийн бодол
Ширээ, сандлын өндрийг тохируулах нь зүгээр нэг чиг хандлага биш бөгөөд хүмүүс ажлын байран дээр сууж эсвэл хичээлээ судлах цагийг өнгөрөөдөг өнөөгийн ертөнцөд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Биеийн байрлалыг сайжруулахаас эхлээд бүтээмжийг нэмэгдүүлэх, урт хугацааны эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх хүртэл энэ функц нь хувь хүн болон бизнес эрхлэгчдэд таалагдах маргаангүй ашиг тусыг өгдөг.
